رژیم های سم زدایی از بدن؛ دروغ یا واقعیت؟
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین نسخه طب سنتی برای پاکسازی فوری روده ها
پاکسازی روده روزانه یک فنجان ماست برای کمک به جلوگیری از رشد سلولها در روده های بزرگ مصرف کنید. علاوه بر این همانطور که در بخش سلامت نمناک خواهید خواند با توجه به محتویات کلسیم ماست می توانید مشکلات گوارشی مانند مسمومیت یا سوء هاضمه را از بین ببرید. پاکسازی روده با آب روزانه 10 تا 12 لیوان آب بسیار ضروری و مفید است و آب برای دفع سموم از بدن به صورت طبیعی ضروری میباشد. ...
13 ماده غذایی مفید برای مشکلات گوارشی
دستگاه گوارش می کشد و موجب حرکت غذا در بدن می شود. هدف این است که حداقل 25 تا 35 گرم فیبر در روز مصرف شود. پس در مصرف جو دوسر افراط نکنید. گرسنگی و پرخوری هر دو باعث تهوع، نفخ، درد شکم و گاز معده می شود. گوجه فرنگی غذاهای پری بیوتیک- غلات کامل، حبوبات، آجیل و دانه ها- باکتری های مفید روده را تغذیه می کنند. پری بیوتیک ها با تحریک میکروبیوتا (میکروب مفید) ایمنی روده را تقویت و از ...
غذا هایی که ما را نابود می کنند
نودل به چشمان هیچ شواهد مستقیمی وجود ندارد که نشان دهد نودل ذاتا برای چشم مضر است. با این حال، نودل های فوری و انواع فرآوری شده مشابه، اغلب فاقد مواد مغذی ضروری برای سلامت چشم، مانند ویتامین های A، C و E و آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین و زآگزانتین هستند. مصرف طولانی مدت غذا های دارای مواد مغذی کم امکان دارد باعث تضعیف سلامت کلی از جمله سلامت چشم شود. علاوه بر این، مصرف بیش از حد سدیم و ...
جلوگیری از سفید شدن موها با مصرف کشمش
بالارفتن سن مانند آب مروارید و آب سیاه را کاهش می دهند. مصرف مویز خیس خورده به صورت ناشتا، بینایی را تقویت می کند، جلوی خشکی چشم ها را می گیرد و احتمال شب کوری را کاهش می دهد. پیشگیری از آکنه آکنه یک عارضه ی پوستی بسیار شایع است که ناشی از تجمع سموم و آلودگی ها و چربی های اضافی و مواد دیگر در داخل منافذ پوست می باشد. فیبری که در مویز وجود دارد کمک می کند بدن، سموم و آلودگی ها را ...
آیا منیزیم بر یبوست تاثیر دارد؟
بیماری های جدی مانند سرطان روده بزرگ اشاره کرد. حرکات منظم روده برای سلامتی دستگاه گوارش ضروری است، زیرا به حذف مواد زائد از بدن و جلوگیری از تجمع سموم کمک می کند. یکی دیگر از عوامل موثر بر یبوست منیزیم است، که وری ول هلت در گزارشی به آن پرداخته است. منیزیم چیست؟ منیزیم یک ماده معدنی مغذی است که در بسیاری از فرایندهای بدن نقش مهمی دارد. از جمله اینکه ...
کاهش میل به شیرینی با مصرف این مواد غذایی
گروه سلامت: دلایل زیادی وجود دارد که ما به سراغ خوردن خوراکی های شیرین برویم. مزه شیرین اولین طعمی است که انسان از بدو تولد آن را تجربه می کند. طعم شیرین باعث ترشح اندورفین می شود که می تواند ما را آرام کند. کربوهیدرات ها ترشح ماده شیمیایی سروتونین مغز را تحریک می کنند. شکر نیز یک کربوهیدرات است، اما کربوهیدرات ها به اشکال دیگری هم وجود دارند مانند غلات کامل، میوه ها و سبزیجات که فیبر و مواد مغذی ...
سبقتی که حادثه آفرین شد! | لجبازی دو ماشین در جاده منجر به یک سانحه رانندگی نسبتا شدیدی شد | پرت شدن ...
تا کالری کمتری در طول روز مصرف کنید. * مناسب برای افراد با رژیم های غذایی خاص: پاستا پروتئینی می تواند گزینه مناسبی برای افراد گیاهخوار، وگان و افرادی باشد که به دنبال کاهش مصرف گلوتن هستند. * طعم و بافت دلپذیر: پاستاهای پروتئینی با کیفیت بالا طعم و بافت مشابهی با پاستاهای سنتی دارند و می توان از آنها در انواع مختلف غذاها استفاده کرد. * نصف بسته پاستا فرمی ...
مصرف روزانه شکلات چه تاثیری بر روده دارد؟
زمانی که سعی می کنید از پرخوری برای کاهش وزن خودداری کنید، می تواند مفید باشد. اما آیا این نتایج بیان می کنند که می توان شکلات تلخ را هر روز بدون نگرانی مصرف کرد؟ جنبه تاریک مصرف شکلات تلخ بر سلامت روده شکلات تلخ علیرغم فواید فراوان برای سلامت روده، جنبه تیره نیز دارد. برای شروع، برخی از کارشناسان بر این باورند که فرآیند تولید و افزودنی هایی مانند شکر و غیره می توانند تقریبا به طور ...
امنیت غذایی ضامن سلامتی جامعه/ کودکان و سالمندان تاثیرپذیرترین قشر هستند
مستند این مهم را یاد آوری کند. طبق گفته برخی از پزشکان، استفاده بیش از حد از سموم گیاهی و مواد هورمونی در محصولات زراعی و پرورش حیوانات گوشتی بسیاری از اوقات سیر صعودی یافته و به جای وارد شدن مواد غذایی به بدن، بخش قابل توجهی سم و مواد هورمونی از طریق فراورده های گوشتی وارد بدن می شود و ورود این مواد به بدن مساوی با تولد بیماریهای مختلف است. همچنین بررسی هایی که محققان بر روی ...
برای سلامت استخوان ها این میوه را بخورید
، برخی مطالعات حاکی از آن است که مصرف لیگنان با کاهش خطر ابتلا به سرطان های دیگری مانند سرطان مری، سرطان معده، و سرطان روده بزرگ نیز مرتبط است. سلامت قلبی-عروقی خیار حاوی فلاونوئیدها یا مواد مغذی گیاهی است که برای سلامت قلب مفیدند. محققان دریافته اند که فلاونوئیدها، به دلیل داشتن خواص زیر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند: آنتی آتروژنیک (جلوگیری از تشکیل ...
عملیات سمپاشی و محلول پاشی کودهای ریزمغذی با پهپادهای کشاورزی در جلفا
تا 15 دقیقه وقت لازم است)، حفظ سلامت کاربران (استفاده از نیروی کارگری در حین سم پاشی به صفر می رسد) و کاهش مصرف آب، بیان کرد: باید کشاورزان و بهره برداران بخش کشاورزی را به کاربرد پهپادها و شیوه های نوین سم پاشی و تغذیه محصولات کشاورزی تشویق کرد. عباسی با اشاره به اینکه کشاورزی نوین می تواند به کمک کشاورزان بیاید و تغذیه محصولات با کمترین میزان مصرف کود و عناصر غذایی با پهپاد امکان ...
مصرف این صیفی همه کمبودهای بدن و ویتامین ها را جبران می کند
داده اند که ویتامین آ در تقویت و محافظت از روده ها در برابر عفونت ها بسیار موثر است. ویتامین ث موجود در کدو حلوایی نیز با تقویت سلول های ایمنی هنگام تشخیص عامل بیماری زا، نقش کلیدی در حفظ ایمنی بدن ایفا می کند. سلامت چشم ها کدو تنبل به دو روش می تواند به سلامت چشم شما کمک کند. روش اول با استفاده از منابع غنی بتاکاروتن است که با کمک به شبکیه چشم، جذب بهتر نور را به همراه دارد ...
خشکسالی، مزارع را به کانون های آفت تبدیل می کند
مناسب مبارزه با این آفت تصریح کرد: بهترین زمان برای مبارزه با این آفت، زمان ریزش آن از اماکن زمستانه به داخل مزارع است. هر سن مادر می تواند بیش از 70-80 تخم بگذارد که از آنها نوزادان یا پوره ها به وجود می آیند. درصورتی که تراکم جمعیت سن مادر به دو عدد در مترمربع برسد باید عملیات سم پاشی با سموم توصیه شده توسط سازمان حفظ نباتات انجام شود. وی افزود: نکته مهم این است که باید عملیات سم پاشی ...
با این مواد ارزان قیمت سالم بمانید
اسپلت (گندم آلمانی) و گندم سیاه را در رژیم غذایی خود بگنجانند. ریانون لامبرت، متخصص تغذیه گفت: سبوس و جوانه غلات سبوس دار مملو از ویتامین های گروه B، آنتی اکسیدان ها و مقادیر کمی چربی های سالم هستند. مصرف روزانه آنها با سلامت روده و قلب و پیشگیری از دیابت، سرطان و چاقی مرتبط است. نتایج تحقیق منتشرشده در مجله Nutrition نشان داد که مصرف حداقل 50 گرم غلات سبوس دار در روز می تواند ...
کدام مواد غذایی برای قلب زیان آورند؟
گوشت ها برای قلب هستند. آن ها مقادیر زیادی نمک دارند و بیشتر آن ها حاوی چربی اشباع شده بالایی هستند. به جای گوشت های فرآوری شده می توانید از گوشت بوقلمون استفاده کنید با این حال در مصرف آن نیز زیاده روی نکنید. * برنج سفید، نان و پاستا برنج، نان، ماکارونی و تنقلات تهیه شده از آرد سفید فاقد فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی سالم هستند. غلات تصفیه شده به سرعت به قند تبدیل می شوند که بدن ...
سلامت پوست، مو، سیستم ایمنی و عصبی خود را با این ویتامین تضمین کنید
کمبود این ویتامین ها، بدن ما قادر به سوخت و ساز کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها نخواهد بود. -تحقیقات نشان می دهد سطوح پایین ویتامین B با پرخوابی مرتبط است. -کمبود ویتامین های گروه B بر سلامت مو اثرگذار است. -در صورت کمبود ریبوفلاوین (2B) فرد دچار کم خونی و اختلالات پوستی، التهاب زبان و دهان و حلق، زخم گوشه لب و نیز قرمزی و حساسیت چشم می شود. کمبود ریبوفلاوین در افراد الکلی، افراد مسن، دیابتی و ...
تقویت قوای جنسی با این 4 خوراکی پرطرفدار
...> گفته می شود که این غذاها احساسات برانگیختگی مانند دمای بدن، ضربان قلب یا انرژی بدنی را افزایش می دهند و باعث می شوند تمایل بیشتری برای رابطه جنسی داشته باشید. سرن پون، متخصص تغذیه، می گوید: توت فرنگی حاوی مواد مغذی است که می تواند از یک زندگی جنسی سالم حمایت کند. یک فنجان توت فرنگی حاوی حدود 149 درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین سی (C) است. ویتامین سی ماده مغذی است که میل جنسی را ...
5 نوشیدنی که سیستم گوارشتان را بسیار خنک می کند
...> روزهای گرم سال چگونه بر سلامت روده شما تأثیر می گذارد؟ گرما تغییری را در برنامه های روزانه، رژیم غذایی و شیوه زندگی کلی ما نشان می دهد که بر سلامت روده ما تأثیر می گذارد. در اینجا نحوه ارتباط این دو آمده است: گرما خطر کم آبی بدن را به دلیل افزایش تعریق که یک فرآیند طبیعی خنک کننده بدن است، افزایش می دهد. مانوی لوهیا، متخصص تغذیه، می گوید: کم آبی به طور قابل توجهی بر دستگاه ...
رژیم های سم زدایی از بدن؛ دروغ یا واقعیت؟
درک نحوه عملکرد سم زدایی ممکن است به رفع برخی ابهامات کمک کند. سم زدایی فرایندی است که بدن به طور شبانه روزی با استفاده از مواد مغذی مهم رژیم غذایی انجام می دهد. این فرآیندی است که سموم را دگرگون می کند تا بتوانند از بدن خارج شوند. آن ها به دو دسته اصلی تقسیم می شوند؛ سمومی که در [...]
7 راه برای کمک به سم زدایی طبیعی بدن
، سیستم لنفاوی، کولون و حتی پوست شما در سم زدایی پیوسته بدن نقش دارند. این ارگان ها و سیستم ها خودشان به اندازه کافی و به طور مؤثر، سموم و مواد اضافی را دفع می کنند، بنابراین یک رژیم غذایی خاص یا مکمل دتاکس واقعاً لازم نیست. شواهد بسیار کمی مبنی بر مؤثربودن فواید رژیم غذایی دتاکس وجود دارد. دتاکس فقط کلمه ای برای بازاریابی هوشمندانه است در بهترین حالت، رژیم های غذایی دتاکس مصرف ...
جو، کلید اصلی بهبود عملکرد گوارش و جذب مواد مغذی
غذایی نه تنها به سلامت روده کمک می کند، بلکه می تواند از بیماری های مرتبط با کیسه صفرا نیز پیشگیری کند و سلامت کلی بدن را بهبود بخشد. جو با کاهش احساس گرسنگی و افزایش حس سیری، نقش کلیدی در مدیریت وزن ایفا می کند. فیبر محلول، به ویژه بتا-گلوکان موجود در جو، با ایجاد یک ژل مانند در روده که هضم و جذب مواد مغذی را کند می کند، به کاهش اشتها و تقویت احساس سیری کمک می کند. تحقیقات ...
رازهایی که باید در مسیر سلامتی بدانید / راهکارهای طب سنتی با مویز
مویز به عنوان یک محصول غذایی با ارزش، در بسیاری از فرهنگ ها مصرف می شود. این دانه کوچک، منبعی غنی از پروتئین، فیبر، و ویتامین ها است که برای سلامتی بسیار مفید است. مصرف مویز می تواند به تقویت عضلات، بهبود گوارش، کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی، و کنترل قند خون کمک کند. اما برای بهره مندی بهینه، مصرف متعادل و متناسب با سایر مواد غذایی و نیازهای فرد لازم است، و افراد حساس یا آلرژیک به گلوتن باید ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده
از سایر مواقع سال در دسترس است از مکمل ویتامین د استفاده نماییم. ویتامین د نقش مهمی در حمایت از سلامت پوشش روده ما ایفا می کند. مکمل های ویتامین د خود را با یک وعده غذایی کامل حاوی چربی مانند روغن زیتون، آجیل، دانه ها، آووکادو، ماهی قزل آلا یا ماست چرب مصرف کنید چرا که ویتامین د برای به حداکثر رساندن جذب به چربی نیاز دارد. پری بیوتیک ها نوعی فیبر که باکتری های خوب روده شما را ...
مصرف نان کامل، ضامن ارتقای سطح سلامت جامعه
نان یکی از غذاهای اصلی مردم را تشکیل می دهد و در این میان مصرف نان های با کیفیت و با آرد غنی تر و کاملتر علاوه بر تامین املاح مورد نیاز بدن به ارتقای سطح سلامت جامعه نیز منجر می شود. نان بخش مهمی از غذای اصلی و پایه مردم جهان را تشکیل می دهد، در کشور ایران نیز نان قوت غالب و غذای اصلی مردم محسوب می شود. نان در مقایسه با بسیاری از مواد غذایی مثل گوشت و شیر دارای چگالی انرژی بیشتری است ...
خوراکی های کبد پسند را بشناسید
: داشتن رابطه جنسی بدون کاندوم یا سایر موانع می تواند خطر ابتلا به هپاتیت B یا هپاتیت C را افزایش دهد. چگونه کبدم را تقویت کنم؟ پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، حفظ وزن متوسط و فعال ماندن چند راه موثر برای کمک به حفظ سلامت کبد شما هستند. گنجاندن غذاهای غنی از مواد مغذی در رژیم غذایی شما - مانند میوه ها، سبزیجات و آجیل - نیز ممکن است مفید باشد. چه غذاهایی برای ترمیم ...
سلامت روده با حذف این سه خوراکی
پردازیم که روزانه مصرف می کنیم بدون این که به این نکته توجه کنیم که مصرف روزانه آن ها به باکتری های خوب آسیب می رسانند و به رشد باکتری های بد روده کمک می کنند. خوشبوکننده های دهان شاید خیلی وقت ها، زمانی که حوصله مان سر می رود یا از روی عادت، یک قرص از این خوشمزه های معطر را دردهانمان می گذاریم، بدون اینکه حتی به عواقب آن بر سلامت روده مان فکر کنیم. شیرین کننده ها و ...
سفره بهارانه با طعم طب سنتی برای پیشگیری از بیماری ها
بدن به پاکسازی از سموم و مواد زائد انباشته شده در زمستان نیاز دارد. غذاهای مناسب برای بهار: سبزیجات و میوه ها: مصرف سبزیجات و میوه های تازه به ویژه کاهو، اسفناج، کلم، خیار، سیب، گلابی، انگور و توت فرنگی، به دلیل طبع سرد و تر، برای این فصل بسیار مفید است. غلات: مصرف نان سبوس دار، جو، برنج قهوه ای و ماکارونی سبوس دار به جای نان سفید و برنج سفید، به حفظ تعادل مزاج در ...