درمان یبوست با این روش ساده

تخمه شکستن به این عضو بدن آسیب می زند

یک متخصص تغذیه در خصوص مصرف بی حد و اندازه تخمه ، توضیحاتی ارائه داد.

این ادویه پیری را شکست می دهد

سوتلانا تروفیموا، دانشمند و رئیس انجمن ضد پیری روسیه، در رابطه با این موضوع گفت: مطالعات زیادی وجود دارد که فواید زردچوبه را در مبارزه با پیری و افزایش عمر نشان می دهد و خواص ضد سرطانی آن را تأیید می کند به لطف کورکومین، که یک ماده فعال بیولوژیکی است که در ترکیب آن، این ادویه محبوب در غذاهای هندی و شرقی، تولید هورمون سروتونین را افزایش می دهد و روند پیری را در بدن کاهش می دهد، تأثیر مفیدی بر ...

این میوه ها از پرتقال بیشتر ویتامین C دارند

سلامتی افراد در روزهای گرم سال به دلیل کم آبی بدن و خروج مواد مغذی ضروری از بدن از طریق تعریق به خطر میافتد. به همین دلیل است که بدن ما برای جبران مواد مغذی از دست رفته به تغذیه بیشتر و همچنین هیدراتاسیون (آبرسانی) نیاز دارد. ویتامین C آنتی اکسیدانی است که می تواند به جبران آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو بیش از حد کمک کند و ایمنی را احیا کند. در حالی که عموما تصور می شود پرتقال حاوی ...

معجزه سبزیجات آبدار در گرما

شفاآنلاین سلامت روزهای گرم در پیش است و آبرسانی به بدن، ضرورت بیشتری پیدا می کند؛ چرا که در گرما بدن آب بیشتری را از طریق تعریق از دست می دهد. این در حالی است که بدن به تغذیه کافی برای جبران مواد مغذی از دست رفته و حفظ تعادل الکترولیت نیاز دارد و یک راه ساده برای هیدراته (پر آب) نگه داشتن بدن، افزودن سبزیجات تازه به رژیم غذایی است که سرشار از مواد مغذی و همچنین محتوای آب بالا هستند؛ ازجمله خیار و ...

2 عادت ناسالم که بدن را فرسوده و چاق می کند

گلیسمی پایین و هم چنین انتخاب کربوهیدرات هایی که حاوی نوع خاصی از پری بیوتیک، به نام نشاسته مقاوم، هستند، می تواند به تنظیم بهتر سطح قند خون کمک کرده و سلول ها را وادار کند تا به انسولین واکنش بیشتری نشان دهند. همه اینها در کنار هم، حتی با افزایش سن، می توانند علاوه بر حفظ سلامت بدن، از اثرات متابولیکی منفی جلوگیری کنند. منبع: خبرآنلاین ...

کوهنوردی مفرح قلب است

، صبر، اطمینان، غیرت، پاکی، مقاومت، تمایل به بالندگی و استقامت در راه رسیدن به هدف از ویژگی های منحصر به فرد در این ورزش به شمار می آید. همچنین نسیم کوهسار برای قلب و ریه تنفسی شفابخش و بهترین مفرح قلب است که بدین منظور بهتر است کمی بایستید و تنفس عمیق بکشید. در ضمن با کوهنوردی بدن در مقابل همه امراض خطرناک بیمه می شود؛ به نحوی که سموم ماهیچه ها جاری و خارج می شود، حجم عضلات ...

علائم گرمازدگی و روشهای پیشگری از آن

...: گرمازدگی زمانی اتفاق می افتد که بدن دیگر نمی تواند دمای خود را کنترل کند: دمای بدن به سرعت بالا می رود، مکانیسم تعریق از کار می افتد و بدن قادر به خنک شدن نیست. هنگامی که علائم گرمازدگی رخ می دهد، دمای بدن می تواند در عرض 10 تا 15 دقیقه به 106 درجه فارنهایت یا بالاتر برسد. عدم درمان گرمازدگی می تواند منجر به بیهوشی و کما شود به همین دلیل در کوتاه ترین زمان ممکن باید اقدامات ...

رعایت احکام در سلامت جسم و روح انسان تاثیرگذار است

به گزارش خبرنگار بسیج از سمنان، حجت الاسلام سید محسن حسینی دیباجی در جمع پایوران سپاه استان سمنان به مناسبت گرامیداشت هفته سلامت بیان کرد: بدن انسان در واقع امانتی است از سوی خداوند که باید در حفظ آن تلاش کنیم و اگر به بدن خود آسیب وارد کنیم در پیشگاه خداوند گناه کار هستیم. وی افزود: برخی نوشیدنی ها و خوردنی ها حرام و یا مکروه هست و اگر این مواد را بخوریم به بدن آسیب وارد می شود. ...

ساخت دستگاهی برای تولید برق از عرق بدن

بهترین زمان خوردن قهوه برای کبد چرب

به گزارش راهبرد معاصر؛ به طور کلی باید بدانید که کافئین باعث خشک شدن بدن می شود و چربی را از بین می برد و از آنجایی که قهوه بالاترین میزان کافئین را دارد، مصرف مداوم و روزانه قهوه باعث خشک شدن قلب دوم بدن یعنی کبد می شود؛ به همین دلیل عده زیادی برای از بین بردن کبد چرب خود شروع به مصرف قهوه می کنند. بعد از مصرف قهوه کبد می تواند متابولیسم تخلیه و سوزاندن چربی را شروع کند. برای کبد چرب ...

نسخه خانگی برای درمان لرز و بدن درد

به گزارش بهداشت نیوز بدن درد معمولاً ناشی از التهاب یا تنش عضلات است. لرز شیوهٔ بدن برای گرم کردن خودش است. لرز به این دلیل رخ می دهد که عضلات به سرعت منقبض و منبسط می شوند. داشتن بدن درد و لرز بدون تب به چند دلیل می تواند باشد: . سرمای هوا . استرس . دهیدراته شدن بدن . بیماری های مزمن . آلرژی ها . عفونت ها (عفونت گاهی تب هم دارد ...

بهترین سبزیجات برای آبرسانی به بدن

به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است در گرمای سوزان تابستان، بدن ما به مانند گلی که در معرض آفتاب سوزان قرار گرفته، به طراوت و شادابی نیاز دارد. آب، مایع حیات، نقش اساسی در حفظ سلامتی و شادابی بدن ایفا می کند. اما در این فصل گرم، نیاز به آبرسانی (هیدراتاسیون) بیشتر [...]

این خوراکی ها خستگی شما را تشدید می کنند

گروه علمی:برخلاف تصور، غذا خوردن همیشه به تامین انرژی کمک نمی کند و بعضی خوراکی ها در شرایطی که سطح انرژی بدن پایین است منجر به تشدید حالت خستگی می شوند. این تاثیرها می توانند ناشی از اختلال در روند هضم یا سیستم ایمنی بدن باشند که مانع از بازیابی توان از دست رفته ما نیز خواهند شد.به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه این مطلب، به معرفی خوراکی هایی پرداخته ایم که عادت به خوردن آنها می تواند ...

عوامل موثر بر حفظ سلامت از دیدگاه طب ایرانی+ اینفوگرافیک

به گزارش بهداشت نیوز، مفداگراش به مناسبت هفته سلامت، اینفوگرافیک " عوامل موثر بر حفظ سلامت از دیدگاه طب ایرانی " را طراحی و منتشر کرد. عوامل موثر بر حفظ سلامت از دیدگاه طب ایرانی ورزش ورزش، حرارت غریزی بدن را تقویت کرده و مواد زاید را از بین میبرد؛ هضم غذا را در دستگاه گوارش بهبود بخشیده و با دفع مواد زاید از طریق تعریق، باعث ایجاد شادابی و نشاط در افراد میشود ...

کاهش قند خون با مصرف یک سبزی معطر

آفتاب نیوز : جعفری از سبزی های بسیار مفید است و خواص زیادی برای بدن دارد. در این مطلب به خواص سبزی جعفری اشاره می کنیم. گیاه جعفری بی نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می توانند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی تان را تقویت کنند. جعفری دارای ویتامین های C، K و A بوده و مواد معدنی زیادی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم دارد. این گیاه بیشتر از آنچه اکثر مردم فکر می ...

اعضای بدن بانوی ایثارگر اردبیلی به بیماران نیازمند اهدا شد

رامین نسیمی دوست اظهار کرد: زنده یاد لیلی سماواتی، 61 ساله اهل و ساکن شهرستان اردبیل به دنبال سکته مغزی در بخش ICU بیمارستان علوی اردبیل بست

دانشمندان واکسینی ساخته اند که می تواند با هر گونه سویه ویروسی مبارزه کند

این واکسین جدید به جای آموزش به سیستم ایمنی برای ایجاد آنتی بادی برای مبارزه با یک ویروس خاص، در عوض به بدن یاد می دهد که پروتئین های RNA سیگنال دهنده کوچکی ایجاد کند که انتشار ویروسی مضر را متوقف می کند. محققان استدلال می کنند که این رویکرد جدید می تواند توسعه فعلی واکسین را متحول کند. این واکسین های تقویت کننده RNA باید در برابر همه سویه های یک ویروس خاص مؤثر باشند. رونگ های ...

10 نشانه افراد دروغگو را بشناسید + عکس

زبان بدن همیشه راز درون افراد را افشا می کند. طبق همین اصل کسانی که دروغ می گویند نیز علائمی در زبان بدن خود بروز می دهند. منبع: همشهری بیشتر بخوانید با زبان بدن زنان به راز درون آنها پی ببرید | لبخند زدن و کج کردن سر نشانه چیست هرگز به فرزندانتان دروغ نگویید! دروغ گفتن چه بلایی سر کودکان می آورد؟ علت دروغ گفتن افراد چیست؟ / توجیه یا موقعیت بد؟ ...

چگونه سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم؟

به گزارش ایراسین ، علاوه بر این، آلرژی، مشکلات گوارشی، سطح استرس بالا، درد ماهیچه ها و مفاصل و سردردهای مداوم نیز می تواند از علائم ضعف سیستم ایمنی باشد. سیستم ایمنی به مکانیسم دفاعی طبیعی بدن ما اشاره دارد که به طور مداوم برای محافظت از ما در برابر باکتری های مضر، ویروس ها و سایر عوامل بیماری زا کار می کند. عواملی که می توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کنند: 1 ...

خطرات از دست دادن آب بدن؛ چگونگی تأمین

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، بدن انسان تقریباً 60 درصد تا 70درصد از وزن خود را از آب تشکیل داده است. این درصد ممکن است بسته به جنسیت، سن، وضعیت فیزیولوژیکی و مقدار چربی بدن انسان متغیر باشد. اما به طور کلی، می توان گفت که حدود 60 تا 70 درصد از بدن انسان از آب تشکیل شده است. آب در بدن برای حفظ عملکرد صحیح اعضا و سلامتی بسیار حائز اهمیت است و نقصان آن می تواند منجر به مشکلات جدی و ...

چه کسانی باید مولتی ویتامین بخورند؟

بیشتر از ده ها ویتامین و چندین ماده معدنی در مولتی ویتامین ها وجود دارد. تمامی این ویتامین ها و مواد معدنی برای بدن ضروری هستند. این ترکیبات به بدن کمک می کنند تا هورمون ها و آنزیم ها را تولید کنند. علاوه بر این برای تقویت سیستم ایمنی بدن مورد استفاده قرار می گیرند. بدن انسان برای تولید، رشد، ترمیم و سایر فرایندهای متابولیک به ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد. مکمل های مولتی ویتامین موجود در ...

افرادی که هر چه بخورند چاق نمی شوند

به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، در مقابل افرادی هستند که شکایت می کنند که به محض اینکه میزان غذایشان اندکی افزوده می شود، وزن اضافه می کنند. عوامل گوناگونی ممکن است در این تفاوت ها میان افراد از این لحاظ نقش داشته باشند: سرعت سوخت و ساز : سوخت و ساز بدن فرایند تبدیل غذا به انرژی بوسیله بدن است. برخی افراد سوخت و ساز طبیعی سریع تری نسبت به بقیه دارند، به ...

درباره بی بدن و قوی دل / پرونده های واقعی، اشک ها و لبخندها

در حالی که گیشه سینماها را اکران کمدی های عامه پسند رونق داده نمایش دو فیلم بی بدن و قوی دل فضایی تازه برای دوستداران سینما ایجاد کرده است. در دو سال گذشته، اغلب آثار جدی سینمای ایران در اکران، حریف کمدی ها نشده اند. در میان آثار اکران شده، کمدی فسیل به دلیل فضای متفاوت و استفاده جذاب از حال و هوای دهه 50 و 60 و به یمن حضور بهرام افشاری، فروشی خیره کننده داشت و بقیه کمدی ها که اغلب ...

کمبود این ویتامین باعث مشکلات بینایی می شود

فقر و کمبود ویتامین آ در بدن نه تنها ما را از مزایای این ویتامین برای سلامتی محروم خواهد ساخت بلکه می تواند بدن را دچار بیماری کمبود ویتامین آ کرده و عوارضی جدی را در پی داشته باشد. از جمله عوارض و نشانه های فقر ویتامین آ عبارت اند از:خشکی پوستی، خشکی چشم ها، شب کوری، ناباروری، اختلال در رشد، عفونت گلو و سینه، ضعف در خوب شدن زخم ها و آکنه. ...

چهار دلیل برای اینکه بدن زنان با وزنه برداری حجیم نمی شود

: این روزها، بدنسازی، به ویژه وزنه برداری در بین مردم محبوب شده است. اما یکی از نگرانی های زنان، حجیم شدن بدن آنها با ورزش بدنسازی و وزنه برداری است. البته برخی از زنان که دوست دارند ماهیچه های حجیم داشته باشند به وزنه برداری روی می آورند. اما باید به چهار دلیل مهم گفت که بدن زنان با وزنه برداری حجیم نمی شود: این خبر برای برخی خوب و برخی ناامیدکننده است. اگر تصور می کنید به راحتی با ...

خطرات سیگار و قلیان بر سلامت بدن + اینفوگرافیک

ویژگی های یک بشقاب غذای سالم را بشناسید

گروه سلامت:یک متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی، در خصوص تغذیه و تقویت دستگاه ایمنی بدن به گفتگو پرداخت.به گزارش سلامت نیوز، آزیتا حکمت دوست، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، با ذکر این مطلب که سیستم ایمنی بدن، ما را در مقابل عوامل بیماری زایی مانند ویروس ها و باکتری ها، محافظت می کند، افزود: در صورت رعایت یک رژیم غذایی متعادل که شامل همه گروه های مواد غذایی باشد، (البته همراه با ...

راهنمای جامع برای انتخاب رژیم غذایی مناسب / لاغری پایدار

مهمی در خصوص رژیم های لاغری و تناسب اندام اشاره می کند: 1. لاغری سریع، سلامتی را به خطر می اندازد: کاهش وزن ناگهانی و سریع، می تواند مشکلات جدی برای سلامتی فرد به دنبال داشته باشد. بدن انسان، به خصوص در سنین بالا، توانایی مقابله با این حجم از شوک را ندارد. 2. رژیم غذایی سالم، تعادل در دریافت مواد مغذی: یک رژیم غذایی سالم باید حاوی مقادیر مشخص پروتئین ...

چرا برخی افراد هر چقدر می خورند چاق نمی شوند

به گزارش سلام نو به نقل از انتخاب، شاید شما هم کسانی را دیده باشید که با وجود اینکه بدون نگرانی از میزان کالری های دریافتی شان بر اساس اشتهایشان غذا می خورند، هیچ وقت چاق نمی شوند.در مقابل افرادی هستند که شکایت می کنند که به محض اینکه میزان غذایشان اندکی افزوده می شود، وزن اضافه می کنند ...

عرق سرد نوزاد بعد از واکسن

واکسیناسیون بخش مهمی از روند مراقبت های بهداشتی کودک به شمار می رود که برای محافظت از آنها در برابر بیماری های عفونی مختلف طراحی شده است. در حالی که واکسن ها به طور کلی بی خطر و موثر هستند، گاهی اوقات می توانند عوارض جانبی خفیفی ایجاد کنند زیرا سیستم ایمنی بدن نوزاد به آنتی ژن های معرفی شده پاسخ می دهد. یکی از این عوارض عرق سرد نوزاد بعد از واکسن زدن است که بسیاری از والدین را نگران می کند. در ...