سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و مضرات روغن حیوانی
موثر است. تاثیر روغن گی بر سلامتی؛ مزایا و مضرات تحقیقات اولیه روی موش ها نشان می دهد که روغن حیوانی یا گی با کاهش کلسترول و تری گلیسیرید و افزایش سطح کلسترول خوب (اچ دی ال) خطر ابتلا به بیمارهای قلبی عروقی را کاهش می دهد. با این حال به منظور اثبات فواید این روغن برای سلامتی انسان ها به تحقیقات بیشتری نیاز است. یک مطالعه در پاکستان نشان داد که این نوع روغن برخلاف تصور ...
قند های پنهان در لباس غذا های سالم
سطح تری گلیسرید را افزایش و سطح کلسترول HDL (خوب) را کاهش دهند که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. دیابت: مصرف زیاد قند می تواند منجر به مقاومت به انسولین و در نهایت ابتلا به دیابت نوع 2 شود. بیماری های کبدی: مصرف زیاد فروکتوز، نوعی قند که در بسیاری از نوشیدنی های شیرین یافت می شود، می تواند منجر به تجمع چربی در کبد و بیماری های کبدی چرب غیر الکلی شود. ...
فواید و مضرات روغن حیوانی
ال) خطر ابتلا به بیمارهای قلبی عروقی را کاهش می دهد. با این حال به منظور اثبات فواید این روغن برای سلامتی انسان ها به تحقیقات بیشتری نیاز است. یک مطالعه در پاکستان نشان داد که این نوع روغن برخلاف تصور عمومی، بیماری عروق کرونر را در مصرف کنندگان کاهش داد نه افزایش. با این حال توصیه انجمن قلب آمریکا این است که پنج تا شش درصد کالری مصرفی روزانه از چربی های اشباع شده باشد. زیرا ارتباط میان ...
پیاده روی 2 دقیقه ای برای بدن فایده ای دارد؟
.... آنها اضافه می کنند که می توانید با گوش دادن به کتاب صوتی یا مدیتیشن در حین راه رفتن، تمرینات ورزشی خود را تقویت کنید. دو دقیقه پیاده روی سبک بعد از غذا می تواند به کاهش قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو کمک کند. این خبر بر اساس یک متاآنالیز جدید حاصل از هفت مطالعه انجام شده توسط محققان دانشگاه لیمریک در ایرلند است. نتایج بررسی نشان می دهد که بهترین زمان برای پیاده روی 60 تا ...
انجام بیش از 650 عمل پیوند کبد در مشهد
این رو باید مراقبت های خاصی را دریافت کنند و در این خصوص آموزش های لازم به آن ها داده می شود. بنابراین کاملاً مطلع هستند که باید چه رژیم غذایی و داروهایی را استفاده کنند که این کبد سالم بماند. انجام بیش از 650 عمل پیوند کبد در مشهد وی بیان می کند: پیوند کبد در ایران، سه قطب اصلی دارد و ما در دانشگاه علوم پزشکی مشهد، قطب شرق و شمال شرق هستیم که تاکنون بیش از 650 مورد پیوند ...
2 کتاب حوزه علوم قرآنی و مهدویت در کرمان چاپ و منتشر شد
پیامبر(ص) از دیدگاه مفسران قرآن کریم نیز همین کتاب بوده است. وی تاکید کرد: مطالعه و استفاده از این 2 اثر تحقیقی قرآنی برای اساتید دانشگاه، طلاب، دبیران و همه پژوهشگران و علاقه مندان به مطالعات قرآنی مفید خواهد بود. چگونگی تهیه کتاب ها مدیر انتشارات ماه ماهان کرمان اظهارداشت: علاقه مندان به تهیه این کتاب ها می توانند به کتابفروشی های سطح شهر یا دفتر انتشارات در ماهان یا در شهر کرمان به کتابفروشی ماهان کتاب واقع در بلوار پرستار مراجعه کنند. بخش ماهان از توابع شهرستان کرمان در 30 کیلومتری شرق مرکز این استان واقع شده است. ...
چگونه آسیب های ناشی از بدخوابی را از بین ببریم؟
اما ورزش کردن پس از شب بیداری می تواند در مقابله با بی خوابی مفید باشد و با خطرات درازمدت بدخوابی بر سلامتی مقابله کند. به گزارش ایندیپندنت، طبق نتایج یک مطالعه جداگانه، 2.5 ساعت ورزش در هفته برای کاهش خطر اضافه ابتلا به بیماری های قلبی ناشی از بی خوابی مزمن کافی است. این پژوهش با استفاده از داده های 92 هزار و 221 نفر که در بیوبانک انگلیس ثبت شده بود، انجام شد و نشان داد اگر فعالیت جسمی ...
قرص کوچکی که سرطان روده را از ایرانی ها دور می کند
که در این مطالعه شرکت نداشت، گفت: مکانیسم های اثرات بالقوه آسپرین بر پاسخ سیستم ایمنی بدن به سلول های سرطانی نیاز به توضیح بیشتر از طریق مطالعات مولکولی و سلولی عمیق دارد. او افزود: قبل از در نظر گرفتن آسپرین به عنوان یک اقدام پیشگیرانه در برابر سرطان یا هر بیماری دیگر، افراد باید از خطرات بالقوه و عوارض جانبی ناشی از مصرف آن آگاه باشید. مصرف طولانی مدت آسپرین می تواند خطر خونریزی گوارشی، زخم و سایر عوارض را افزایش دهد. منبع: همشهری آنلاین ...
راز موهای پرپشت در دستان ویتامین D
مهم این ویتامین، تقویت سیستم ایمنی بدن، استحکام استخوان ها و حفظ سلامت پوست و مو است. تحقیقات علمی نشان داده اند که ویتامین D نقش حیاتی در رشد و ترمیم فولیکول های مو دارد. کمبود این ویتامین می تواند منجر به ضعیف شدن فولیکول ها، کند شدن رشد مو و در نهایت ریزش مو شود. ارتباط کمبود ویتامین D و ریزش مو مطالعات متعددی که در این زمینه انجام شده، ارتباط مستقیمی بین کمبود ...
مکمل های پروبیوتیک شدت صرع را در کودکان کاهش می دهد
داروهای روتین آنها برای درمان صرع تجویز شد. معاون پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی کاشان تاکید کرد: در این پژوهش، فرکانس صرع و سطح آنزیم های کبدی، کراتینین، سدیم، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و قند خون ناشتای آنان قبل و بعد از دریافت پروبیوتیک با هم مقایسه شد. شدت صرع آنان نیز قبل و بعد از دریافت پروبیوتیک، بر اساس مقیاس NHS3 و HASS سنجش و توسط آزمون آماری ویلکاکسون مورد سنجش قرار گرفت. ...
زیاده روی در مصرف نمک با بدن چه می کند؟
میان بزرگسالان، خطر چاقی را تا 26 درصد افزایش می دهد. سردرد مطالعات نشان می دهد افرادی که سطح سدیم خونشان بالاتر است، سردردهای طولانی تری را تجربه می کنند. افزایش خطر ابتلا به زوال عقل مطالعات نشان می دهد که بین رژیم های غذایی پرنمک و زوال عقل ارتباط مستقیمی وجود دارد. هم چنین شواهدی وجود دارد که اثبات می کند مصرف زیاد نمک با ضعف شناختی مرتبط است. محققان توصیه می کنند برای پیشگیری و مقابله با زوال عقل، مصرف سدیم را تا حد امکان کاهش دهید. ...
پزشکان می گویند آسانسورسواری عمر را کوتاه می کند؛ جایگزین استفاده از راه پله!
. همچنین اضافه کردن دو روز فعالیت های تقویت عضلانی توصیه می شود که در آن، همه گروه های عضلانی اصلی از جمله پاها، باسن، پشت، شکم، سینه، شانه ها و بازوها درگیر شوند. جزئیات پژوهش دکتر پادوک خاطرنشان می کند که بالا رفتن از پله ها، ورزشی آسان و قابل دسترس است که افراد می توانند در هر مکانی انجام دهند، از ساختمان آپارتمانی خود گرفته تا پارک های شهری. با در نظر گرفتن این موضوع، این ...
چاقی احتمال افسردگی را افزایش می دهد
در جامعه رابطه معنی داری با سطح سلامت آن جامعه دارد. در خصوص روان شناختی چاقی می توان از خوردن هیجانی یاد کرد به طوری که گاهی افراد برای اجتناب از هیجانات ناخوشایند خود و یا در صورت شکست در دستیابی به کمال طلبی های بلندپروازانه به پرخوری روی می آورند.از طرفی بعضی از مطالعات نیز بیان کردند که افراد چاق یا دارای اضافه وزن وقتی تحت تأثیر استرس یا حالت های هیجانی نظیر افسردگی یا اضطراب قرار می گیرند ...
اینشتین می گفت که عمر انسان در آسانسور بیشتر می شود؛ پزشکان می گویند که آسانسورسواری، عمر را کوتاه می کند
5 روز از هفته است. همچنین اضافه کردن دو روز فعالیت های تقویت عضلانی توصیه می شود که در آن، همه گروه های عضلانی اصلی از جمله پاها، باسن، پشت، شکم، سینه، شانه ها و بازوها درگیر شوند. جزئیات پژوهش دکتر پادوک خاطرنشان می کند که بالا رفتن از پله ها، ورزشی آسان و قابل دسترس است که افراد می توانند در هر مکانی انجام دهند، از ساختمان آپارتمانی خود گرفته تا پارک های شهری. با در نظر ...
خواص شگفت انگیز پوست موز | چیزهایی که درباره این میوه پرخاصیت نمی دانید
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: به گفته متخصصان، پوست موز بسیار مغذی و سرشار از فواید است. در این مطلب به برخی از فواید پوست موز نگاهی انداخته ایم. خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد: مشخص شده که پوست موز سرشار از پلی فنول ها، کاروتنوئیدها و سایر آنتی اکسیدان ها است که از بدن در برابر رادیکال های آزاد سرطان زا محافظت می کند. مصرف بیشتر پوست موز می تواند سطح آنتی اکسیدان را افزایش داده و ...
نقش ورزش و تغذیه در میکروبیوتای سالم
غذایی هضم شده از روده، حائز اهمیت است. مطالعات انجام شده بر روی سیستم ایمنی بدن نشان داده اند که ورزش سیگنال های التهابی را کاهش می دهد و باعث ایجاد یک محیط متعادل تر در پوشش روده و فراتر از آن می شود. این امر احتمال ابتلا به بیماری های روده ای را کاهش می دهد. چیزی که واقعاً در مورد A. muciniphila جالب است، این است که مشخص شده افزایش وزن ناشی از رژیم غذایی پرچرب و مقاومت به انسولین را ...
عوارض پساکرونا بر عملکرد مغزی و عصبی مبتلایان
طبق پژوهش های علمی یک سوم مبتلایان به کرونا تا شش ماه دچار اختلالات عصبی می شوند. کاهش سریع ماده خاکستری مغز در افراد مبتلا به کووید مشاهده شده است. مطالعه جدیدی نشان داده است که حتی موارد خفیف کووید -19 می تواند باعث کوچک شدن مغز و کاهش سریع ماده خاکستری شود. این مطالعه در مجله نیچر منتشر شد و اسکن مغز افراد را قبل از ابتلا به ویروس کرونا و در ماه های پس از آن بررسی کرد. این نخستین مورد ...
بهترین غذاها برای میانسالان را بشناسید
روزانه 1 عدد سیب مصرف کنید تا بدنی سالم داشته باشید. مطالعات نشان می دهد که مصرف سیب خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد و برای جلوگیری از بروز بیماری های مزمن نیز مفید است. 10- انواع توت حتما شنیده اید که توت ها خاصیت ضد پیری دارند و از نابود شدن سلول های بدن جلوگیری می کنند. توت ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند و مصرف آن ها موجب کاهش التهاب عضلات و مفاصل می شود. مصرف توت ...
اگه فکر کردی مربا فقط با میوه ست اشتباه کردی! | طرز تهیه مربای شیر +ویدئو
پژوهشی که توسط دانشگاه های علوم پزشکی فسا و بهشتی انجام شده، نشان می دهد که کمبود ویتامین D می تواند خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش دهد. در این مطالعه، سطح ویتامین D و وضعیت کبد چرب در 2100 نفر از افراد ساکن تهران بررسی شد. نتایج نشان داد که هیچ یک از افراد شرکت کننده در مطالعه، سطح کافی ویتامین D را نداشتند. آمار بیماری کبد چرب در ایران نگران کننده است! ...
این اسید سبب کاهش وزن می شود
استیک یک اسید چرب با زنجیره ی کوتاه است که در بدن شما به اَسِتات و هیدروژن تجزیه می شود. برخی از مطالعات حیوانی نشان می دهد که اسید استیک موجود در سرکه سیب ممکن است به چندین روش باعث کاهش وزن شود: سطح قند خون را کاهش می دهد: در مطالعه ای که روی موش ها انجام شد، اسید استیک توانایی کبد و ماهیچه ها را برای جذب قند از خون بهبود می بخشد. سطح انسولین را کاهش می دهد: بر اساس همان مطالعه ...
خواص عناب برای خانم ها و آقایان / نحوه و زمان مصرف عناب برای لاغری
. این میوه ی معجزه گر با تنظیم سیکل قاعدگی مخصوصا در خانم های جوان به سلامت اندام های داخلی آن ها کمک زیادی می کند. همچنین، در مطالعه ای که در دانشگاه علوم پزشکی تهران انجام شد، از یک محصول گیاهی عناب به نام شیلانوم رونمایی شد که در پایان مطالعه محققان دریافتند این فرمول طبیعی به اندازه قرص های ضدبارداری در موثر است و عوارض جانبی نسبتا کم تری را در بدن زنان ایجاد می کند. خواص ...
سطح سواد و رابطه زناشویی بر سلامت قلب موثر است
...> رفتارهای سالم مانند ورزش و مراقبت های پزشکی از جانب دیگر خطر بیماری قلبی را کاهش دهند. اگر چه پیش از اینها مطالعات متعددی نشان داده بودند که افراد متاهل و همچنین آنان که روابط عاطفی بهتری را تجربه میکنند از سلامتی قلبی بهتری برخوردار هستند اما کماکان میتوان به مطالعات سال 2014 استناد کرد که به وضوح نشان داد افراد متاهل نسبت به افراد مجرد زیر 50 سال 12 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به ...
سطح سواد و رابطه زناشویی بر سلامت قلب موثر است
...> رفتارهای سالم مانند ورزش و مراقبت های پزشکی از جانب دیگر خطر بیماری قلبی را کاهش دهند. اگر چه پیش از اینها مطالعات متعددی نشان داده بودند که افراد متاهل و همچنین آنان که روابط عاطفی بهتری را تجربه میکنند از سلامتی قلبی بهتری برخوردار هستند اما کماکان میتوان به مطالعات سال 2014 استناد کرد که به وضوح نشان داد افراد متاهل نسبت به افراد مجرد زیر 50 سال 12 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به ...
اهمیت تغذیه در بهبود کبد چرب
چاقی می تواند زمینه ساز بروز انواع بیماری های مزمن غیر واگیر از جمله کبد چرب شود، بنابراین کنترل اضافه وزن و چاقی مهم ترین راهکار برای حفظ سلامت کبد و پیشگیری از ابتلا به کبد چرب است، البته با توجه به اینکه کودکان در حال رشد هستند، نباید با به کارگیری انواع روش های نامتعادل و شتاب زده و دادن انواع رژیم های سخت و غیر اصولی بدن آن ها را از انواع ریز مغذی ها و انرژی مورد نیاز برای رشد و سلامتی محروم ...
میوه َشادی بخش را بشناسیم
علت فراوانی پتاسیم برای سلامت قلب مفید است. سطوح بالای پتاسیم و سدیم پایین به جلوگیری از فشار خون بالا کمک می کند. همچنین موز سرشار از فیبر است که می تواند به هضم منظم کمک کند. مطالعات نشان می دهد که نشاسته مقاوم موجود در موز سلامت روده را حفظ و قند خون را کنترل می کند. این میوه به حفظ استخوان های قوی کمک می کند و توانایی بدن برای جذب کلسیم را افزایش می دهد. تحقیقات نشان می دهد کسانی که 4 تا 6 موز در هفته می خورند، می توانند خطر ابتلا به سرطان کلیه را به نصف کاهش دهند. ...
کشف یک دردسر تازه برای رژیم غذایی پر از چربی و شکر در نوجوانی
...، چه معنایی خواهد داشت؟ آن هم به ویژه در دوران نوجوانی که مغز در حال رشد قابل توجهی است. محققان با ردیابی تاثیر رژیم غذایی بر سطح استیل کولین در موش ها و اجرای برخی آزمایش های حافظه، می توانند درباره رابطه مهم بین رژیم غذایی و حافظه اطلاعات بیشتری کسب کنند. محققان سطح استیل کولین گروهی از موش ها با رژیم غذایی چرب و شیرین و همچنین گروه کنترل را با تجزیه و تحلیل پاسخ های مغزی آنها به ...
آیا غذا های دریایی سرطان زا هستند؟
نظرسنجی انجام شده توسط این تیم نشان داد که ساکنان نیوهمپشایر غذا های دریایی را با نرخی بالاتر از میانگین ملی مصرف می کنند، به این معنی که ممکن است خود را در معرض PFAS و عوارض سلامتی مرتبط با مواد شیمیایی قرار دهند. به گزارش جی پلاس، در حالی که محققان سطح PFAS شرکت کنندگان را آزمایش نکردند، یک مطالعه جداگانه در سال 2023 نشان داد که آمریکایی های آسیایی آمریکایی که اغلب رژیم غذایی سرشار ...
خداحافظی به پیری زودرس
این می دانند. این تحقیق که بر روی 14 هزار شرکت کننده در یک نظرسنجی سالمندی در آلمان انجام شده است، نشان می دهد که در طول 25 سال گذشته، شرکت کنندگان به طور مداوم سن آغاز پیری را به تعویق انداخته اند. به گفته "مارکوس وتشتاین"، نویسنده ارشد این مطالعه و روانشناس دانشگاه هومبولت برلین، این تغییر تا حدودی به افزایش سطح امید به زندگی در افراد برمی گردد. امید به زندگی در آلمان حدود ...