سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود چه ویتامینی باعث پیسی می شود؟
ویتامین C می تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند و از ظهور علائم پیری و مشکلات پوستی جلوگیری کند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که در تولید کلاژن و حفظ سلامت پوست نقش دارد. مطالعات نشان داده اند که مصرف ویتامین C می تواند به کاهش خشکی پوست، ترمیم زخم ها و جلوگیری از پیسی کمک کند. ویتامین A و تاثیر آن بر روی پیسی مقدار کافی از این ویتامین بر وضعیت پوست ما تأثیر می گذ ...
یک سبزی محبوب بهاره برای کنترل قند خون
بگیرید و به عنوان شربتی بهاری بنوشید. وقتی این گیاه را خریدید کافی است ساقه ها را جدا کنید، بشویید، پوست بکنید و دست به کار شوید. می توانید همانطور که یک ساقه را به صورت خام گاز می زنید و از ترشی و تازگی آن لذت می برید. خورش ریواس برای بهبود سردردهای ناشی از گرما و تشنگی موثر است و آنتراکینون و فلاوونوئید موجود در آن به کبد در مقابله با مواد سرطان زای آزاد شده در بدن کمک می کند ...
عطر زدن به این 5 نقطه ی کلیدی بدن باعث ماندگاری بیشتر عطر می شود
...> پشت زانو ها هم نقات عالی دیگری برای عطر زدن است. وقتی پا ها را روی هم می اندازید یا راه می روید، بوی عطر بلند می شود. پس وقتی به مهمانی می روید، پشت زانو ها را فراموش نکنید. عطر ها معمولا روی پوست های چرب مدت بیشتری باقی می مانند. میزان تندی عطر و به همین ترتیب، نوت های آن هم در ماندگار آن تأثیرگذار است. یک عطر می تواند 4 تا 6 ساعت (یا حتی بیشتر) دوام آورد، اما این مسأله به میزان تندی عطر و میزان خشکی پوست شما، نوع آب و هوا و قطعا به نقطه ای که عطر زده اید بستگی دارد. ...
با چند روش طبیعی موثر مژه های خود را به آسانی در خانه تقویت و پرپشت کنید
... مطالعه ای که بر روی ویتامین E که در سال 2010 منتشر شد، نشان داد که رشد مو در افرادی که ویتامین E مصرف می کنند، نسبت به افرادی که پلاسبو مصرف می کنند، بیشتر است. این مطالعه نشان داد، که خواص آنتی اکسیدانی ویتامین E ،باعث کاهش اکسید کنندگی پوست سر می شود که با ریزش مو نیز مرتبط است.برای استفاده از این درمان خانگی ساده، چند قطره ویتامین E را ،بر روی یک برس مژه خود بریزید و مژه هایتان ...
این ماده غذایی قوی ترین مکمل غذایی است که با خوردنش دیگر نیازی به مصرف ناهار و شام ندارید!
به گزارش بهداشت نیوز، متخصصان طب سنتی بر این باورند که مویز طبیعتی گرم و خشک دارد. مویز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و از این رو خواص و فواید شگفت انگیزی دارد. از جمله خاصیت مویز می توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، ...
ویتامین B و C موجود در این گیاه باعث کاهش چربی و کلسترول خون می شود
تبدیل شد. یافته های حاصل از مطالعات آزمایشگاهی، حیوانی و چند انسان نشان می دهند که زالزالک ممکن است برای نارسایی خفیف قلبی ایمن و مؤثر باشد. اگرچه اطلاعات ضد و نقیضی در مورد اثرات عصاره زالزالک در افراد مبتلا به نارسایی قلبی وجود دارند. اما این تمام آن چیزی نیست که ما در مورد خواص این میوه می دانیم. موارد زیر را بررسی کنید تا بیشتر با خواص شگفت انگیز انواع زالزالک آشنا شوید. یکی ...
خواص بی نظیر این دانه برای تقویت موهای سر
سلامت مو را بهبود بخشد و از این رو برای درمان شوره سر نیز مفید است. ماساژ دادن کف سر با روغن سیاه دانه باعث بهبود خون رسانی به پوست سر می شود و می تواند به تقویت موی سر و رشد آن کمک شایانی کند و از سفیدشدن آن جلوگیری کند. نحوه استفاده از سیاه دانه برای تقویت مو برای افزایش رشد موها و تقویت آنها، روغن سیاه دانه را هفته ای دو تا سه بار قبل از حمام به موهایتان بزنید ...
این مواد غذایی پوست شما را کم آب می کنند!
. قندهای افزوده نیز فقط باعث افزایش وزن نمی شوند، بلکه مستقیما می توانند به پوست هم آسیب برسانند زیرا این ترکیبات به فرایندهای ترمیمی بدن صدمه می زنند و روند شکل گیری کلاژن طبیعی در پوست را مختل می کنند. براساس گزارش های انجمن قلب آمریکا (AHA) زنان سالم نباید روزانه بیشتر از 25 گرم قند دریافت کنند، درحالی که این میزان برای مردان سالم نباید بیشتر از 36 گرم باشد. با این حال ...
این 8 ماده غذایی شما را جوان نگه می دارد
بنفش محافظت می کنند. فلاونوئیدها به تنظیم فشار خون، سلامت شریان ها و مسائل مرتبط با عروق مانند بیماری های قلبی عروقی کمک می کنند. سلامت داخلی بدن در حفظ ظاهری جوان و شاداب نقش بسزایی دارد. 7) ماست سلامت روده و میکروبیوم متنوع آن، به داشتن پوست سالم تر کمک می کند. مواد غذایی غنی از پروبیوتیک مانند ماست، سلامت روده را تأمین می کنند و باعث جذب آسان مواد مغذی می شوند. ماست هم ...
کدام غده در بدن انسولین را ترشح میکند؟ + فیلم
انسولین با اثر به سلول های کبد باعث می شود این سلول ها با گرفتن قند از خون و ذخیرهٔ آن به صورت گلیکوژن، قند خون را کاهش دهند و با تجمع گلیکوژن در سلول های ماهیچه ای -به عنوان یک منبع سوخت- انرژی را افزایش دهد. همچنین با اثر به بافت های چربی، استفاده از چربی به عنوان منبع سوخت را متوقف می کند. در صورت نبود یا کمبود انسولین در خون، بدن از چربی به عنوان منبع سوخت استفاده می کند. انسولین به عنوان مرکز کنترل متابولیسم بدن عمل می کند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
نوشیدنی های مناسب رفع عطش در ماه رمضان مناسب
سزایی دارد. همچنین خاکشیر، با افزایش اکسیژن پوست، سلول های پوستی را تحریک می کند و تولید فیبروبلاست را افزایش می دهد. 3. شیر و خرما: نوشیدن شیر و خرما سبب قوت گرفتن بدن شده و باعث می شود که دستگاه گوارش غذا ها را به خوبی هضم کند. 4. کاسنی: کاسنی تنها عرقی است که ویژگی خنک کنندگی را دارد به همین توصیه می شود که نوشیدنی های مخصوص ماه مبارک رمضان مانند خاکشیر و تخم شربتی را با مقدار کمی کاسنی و گلاب ترکیب کرده و نوشید. همچنین نوشیدنی های دیگری مانند دم کرده نعناع و تخم شربتی نیز از جمله نوشیدنی های مفید جهت رفع عطش است. ...
8 اشتباه حین پخت میگو که باید از آنها اجتناب کنید
میگو یکی از محبوب ترین غذاهای دریایی در سراسر دنیاست. طعم ملایم، بافت نرم و آماده سازی راحت میگو باعث شده است که غذایی محبوب و دوست داشتنی باشد. می توان میگو را ظرف چند دقیقه به شیوه های مختلف طعم دار کرد، پخت و از خواص بی نظیرش برای سلامت بدن بهره مند شد. البته گاهی هنگام پخت میگو اشتباهاتی می کنیم و طعم و بافتش [... ...
فواید کشک برای سلامتی
معده کمک کند. باعث درخشش و سلامت پوست و مو می شود کشک یک ماده عالی برای پک صورت است. دارای اسید لاکتیک است که به عنوان لایه بردار عمل می کند و به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند. این قابلیت رطوبت رسانی به پوست و التیام طبیعی پوست های خشک را دارد. مصرف منظم کشک می تواند به پوست و موی فرد درخشندگی و لطافت بدهد. کشک حاوی ویتامین های گروه B و روی است که برای سلامت پوست ...
فواید خیار برای سلامتی
...> خیار حاوی پلی فنول هایی به نام لیگنان است. پلی فنول ترکیبی گیاهی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند. این ترکیبات گیاهی برای سلامت بدن مزیت های بسیاری دارند از جمله در کاهش خطر برخی از سرطان ها موثرند. متخصصان دریافته اند که مصرف لیگنان در افراد یائسه مبتلا به سرطان پستان مرگ ومیر ناشی از این بیماری را در این افراد کاهش چشمگیری می دهد. همچنین برخی مطالعات حاکی از آن ...
چند دلیل که خوردن میوه بلوط باید جز برنامه غذایی ما باشد
خواص پرطرفدار بلوط، کمک به جوان سازی پوست و تقویت مو است که در ادامه به تفصیل به بررسی این فواید خواهیم پرداخت. میوه ی بلوط یکی از منابع سرشار از تانن است. تانن در بدن شما به الاستیسیته شدن پوست کمک کرده و آن حالت کشسانی و جوانی پوست را برمی گرداند؛ این ویژگی باعث شد که در طب های مختلف از ترکیب پودر بلوط و آب، ماسک صورتی برای درمان چین و چروک درست کنند. همان طور که از خواص ...
گوشت این پرنده برای مصرف روزانه هیچ هورمون خطرناکی ندارد / شش برابر میگو هم فسفر دارد
آمینه تریپتوفان در بدن تبدیل به پروتئین می شود که عامل شادابی است. اسیدهای آمینه در مرمت سلول های ماهیچه ای و اندام بدن، ناخن، پوست، مو و غدد ترشحی نقش بسیار بسزایی دارد و برای ورزشکاران بسیار مفید می باشد. اسید آمینه موجود در گوشت بوقلمون می تواند از تجمع سرب و جیوه در بدن جلوگیری کرده و با کمک به عملکرد کبد، سموم بدن را دفع نماید. یکی از ویژگی های منحصر بفرد گوشت بوقلمون نسبت به ...
برای نخستین بار در جهان؛ چاپ سه بعدی این بخش از بدن حین جراحی
موفقیت در انجام این آزمایش به این معنی است که این فناوری می تواند جایگزینی برای پیوند پوست باشد که عموما منجر به زخم، از دست دادن دائمی مو و عدم موفقیت پیوند می شود. ماده ای که برای کار چاپ سه بعدی پوست استفاده می شود نوعی جوهر زیستی است که از سلول های بنیادی پوست و کلاژن ساخته شده است و با استفاده از یک چاپگر سه بعدی روی زخم قرار می گیرد و در عرض چند هفته، سلول ها تکثیر می شوند و به ...
خواص باورنکردنی تن ماهی برای سلامتی که نمی دانستید
از مواد غذایی سرشار از پروتئین به میان می آید، همه به یاد گوشت قرمز و تخم مرغ می افتند، ولی طبق نتایج مطالعات، ماهی تن نیز دارای مقدار زیادی پروتئین است. پروتئین برای حفظ قدرت و سلامتی ماهیچه ها، خون، پوست، مو، و ناخن ها مفید است. 9-بهبود سلامت پوست تن ماهی حاوی مواد معدنی کمیابی است که از آسیب به سلول های خونی در اثر مسمومیت و وضعیت سالم بدن جلوگیری می کند. پروتئینی به نام ...
جینسینگ هندی یا آشواگاندا چیست و چه خواصی برای بدن دارد ؟
قوی است که سلول های بدن را تشویق به جذب گلوکز از جریان خون می کند. بااین حال تحقیقات در خصوص فواید آشواگاندا برای افراد مبتلا به دیابت به تحقیقات دقیق تری نیاز دارد. ماده ویتافرین ای موجود درآشواگاندا ممکن است برای کاهش التهاب در بدن مفید باشد. در واقع این ماده از پروتئین های التهابی مانند اینترلوکین-10 و نشانگرهای التهابی می کاهد. البته بررسی ها در این باره هنوز بسیار محدود است. ...
چه کسانی در معرض کمبود ویتامین B2 هستند؟
...، ریزش مو و آدم در اطراف گلو است. همچنین کمبود ریبوفلاوین اغلب با کمبود مواد مغذی دیگر همراه است. ضمن آنکه کمبود شدید ریبوفلاوین ممکن است متابولیسم ویتامین B6 را هم مختل کند. بیماری هایی مانند سرطان، بیماری قلبی، دیابت ملیتوس، مشکلات تولیدمثل می تواند از پیامدهای کمبود ویتامین B2 (ریبوفلاوین) در بدن باشند. آریا سیفی می گوید: در کل گروه های خاصی مانند سالمندان و زنان باردار ...
چگونه می توان از پوکی استخوان جلوگیری کرد؟
استخوان در جایی در جهان روی می دهد. این بیماری بیش از 200 میلیون زن را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و تخمین زده می شود که از هر 3 زن بالای 50 سال نیز یک نفر دچار شکستگی استخوان مرتبط با پوکی استخوان می شود. مطالعات همچنین نشان داده است پوکی استخوان یکی از دلایل مهم ناخوشی و مرگ و میر زنان در این گروه سنی است. چرا با افزایش سن، وضعیت سلامت استخوان ها بدتر می شود ...
علائم و نشانه های سرطان دهان
بدخیم در این مرحله در بافت های دهان، لب ها یا گلو یافت می شوند اما هنوز به بافت های اطراف، غدد لنفاوی، یا اندام های سایر قسمت های بدن مانند ریه ها گسترش پیدا نکرده اند. علائم مرحله دوم دو تعریف از مرحله دوم سرطان دهان وجود دارد. در این مرحله، تومورهای سرطانی بین 2 تا 4 سانتی متر قطر و بین 5 تا 10 میلی متر عمق دارند. در این مرحله، سلول های سرطانی شروع به رشد در بافت ...
خواص بهترین روغن های گیاهی برای مو
دانه رومارن برای موها، به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و همچنین اثرات ترکیبات موثر آن از جمله تیموکینون می باشد، که به این روغن در تحریک و تغذیه فولیکول های مو کمک کرده و چرخه رشد و ریزش مو را به تعادل می رساند. روغن سیاه دانه رومارن همچنین در کمک به تقویت سلامت پوست سر، درمان شوره سر و درخشندگی موهای شما نیز موثر می باشد. روغن آملا یکی از بهترین روغن های گیاهی ...
5 ابرماده غذایی ارزان که کلید کاهش وزن و جلوگیری از طاسی هستند
بیش از دو هزار سال پیش ساخته شد. مانند کیمچی کلم ترش حاوی پروبیوتیک هایی است که از سلامت دستگاه گوارش و همچنین ویتامین های ویتامین های آ و ث حمایت می کند. آزمایشات بالینی نشان داده که کلم ترش می تواند به بهبود علائم در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) کمک کند. مطالعات دیگر شواهدی پیدا کرده اند که نشان می دهد پروبیوتیک های موجود در مواد غذایی تخمیر شده مانند کلم ترش نقش بالقوه ...
کلسترول بد خون را می توانیم با لیموترش کاهش دهیم؟
مغزی و دیابت نیز کم می کنند. ویتامین C آب لیموترش، سطح رادیکال های آزاد بدن را کاهش می دهد که می تواند برای کُند کردن فرایند پیری مفید باشد. رادیکال های آزاد منجر به بیماری قلبی، سرطان و التهاب می شوند، بنابراین این ماده غذایی ارزشمند می تواند ریسک ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهد. ضمنا ویتامین C نقش مهمی در جذب آهن، ترمیم بافت، التیام زخم و سلامت پوست دارد. حتی کمبود خفیف ویتامین C ...
امشب؛ واریز عیدانه 20/000/000 تومانی دولت برای یارانه بگیران | دستور رئیسی برای واریز 20میلیون برای ...
واریز یارانه معیشتی 5/869/800 تومانی از ساعاتی دیگر | عیدانه 1 میلیون تومانی رئیسی برای دهک 1 تا 5 هنگام روزه داری سطح انسولین خون در طی روز پایین تر از روزهای معمولی است. در واقع بدن از ذخایر انرژی خود یعنی گلیکوژن یا قند حیوانی ذخیره شده در کبد و عضلات و همچنین از چربی موجود در بافت چربی برای تأمین انرژی استفاده می کند، که این ها موجب افزایش سطح انسولین خون نمی شوند و به همین دلیل ...
با مشاهده قیمت این داروها مغزتان سوت می کشد؛ از ژن درمانی و پیری زودرس تا سرطان چشم
کودکان مبتلا به لکودیستروفی متاکروماتیک یا به اختصار MLD مورد استفاده قرار خواهد گرفت. لکودیستروفی متاکروماتیک یک بیماری ژنتیکی ناتوان کننده و نادر است که بر مغز و سیستم عصبی تاثیر می گذارد. این بیماری به دلیل کمبود آنزیمی به نام آریل سولفاتاز A (ARSA) ایجاد و منجر به تجمع سولفاتیدها (مواد چرب) در سلول ها می شود. این تجمع باعث آسیب به سیستم عصبی مرکزی و محیطی شده و با از دست دادن ...
مدام احساس خستگی می کنید؟ احتمالا با کمبود این ویتامین روبه رو هستید
به گزارش زیرنویس، ویتامین B12 یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. از این رو مهم است که هرفردی به خصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند. ایسنا نوشت: با این حال از هشت [...]
عوارض ژل روان کننده
استفاده در ماه های زمستان، زمانی که پوست خشک تر می شود و بیشتر مستعد خشکی می شود، عالی هستند. به طور کلی، ژل های مرطوب کننده محصولات همه کاره ای هستند که می توانند به صورت روزانه برای حفظ ظاهر و سلامت پوست مورد استفاده قرار گیرند. مهم است که ژلی را انتخاب کنید که مناسب نوع پوست و نگرانی شما باشد تا بهترین نتیجه را به دست آورید. چه یک ژل مبتنی بر آب یا یک ژل مبتنی بر روغن را انتخاب کنید ...