خواص سماق برای لاغری
سایر منابع:
سایر خبرها
هرآنچه درباره فواید شگفت انگیز کرفس باید بدانید
سیری را افزایش می دهد بلکه به کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری نیز کمک می کند. اضافه کردن کرفس به رژیم غذایی روزانه می تواند به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک کرده و سلامت عمومی را بهبود ببخشد. بیشتربخوانید: خواص شگفت انگیز و درمانی کرفس کوهی برای سلامت بدن 4. کرفس و تقویت استخوان ها: سنگ بنایی برای استخوان های قوی کرفس حاوی میزان قابل توجهی ویتامین K است که ...
این ادویه پیری را شکست می دهد
/> بسیاری از مطالعات پزشکی نشان می دهد که کورکومین موجود در زردچوبه اثرات زیادی بر سلامت بدن دارد و به تسکین التهاب مانند آرتریت کمک می کند، سلامت قلب را بهبود می بخشد، با لخته شدن خون مبارزه می کند و به تسریع روند بهبود زخم کمک می کند.
با این ادویه به مبارزه با پیری بروید
به گزارش سلام نو به نقل از جماران غذا یکی از مهم ترین عواملی است که بر سلامت بدن و اندام های آن تأثیر می گذارد و برخی از مواد غذایی هستند که در بهبود سلامت و مبارزه با پیری و بیماری ها تأثیر مؤثری دارند. سوتلانا تروفیموا، دانشمند و رئیس انجمن ضد پیری روسیه، در رابطه با این موضوع گفت: مطالعات زیادی وجود دارد که فواید زردچوبه را در مبارزه با پیری و افزایش عمر نشان می دهد و خواص ضد سرطانی ...
باشگاه آجیلی و خوشمزه را بشناسید!
به گزارش رکنا، بهترین چیست؟ ، یکی از مغذی ترین آجیل ها، سرشار از پروتئین، چربی های سالم، ویتامین E، مواد معدنی متنوع و فیبر است. علاوه بر این، پوست قهوه ای آن حاوی پلی فنول هایی است که با رسیدن به روده بزرگ، در کنترل التهاب و استرس اکسیداتیو نقش مهمی ایفا می کنند. تحقیقات نشان داده اند که مصرف روزانه فقط پنج دانه بادام می تواند به افزایش توانایی بدن در چربی سوزی هنگام ورزش کمک کند، این ...
این ماده غذایی پیری را به تاخیر می اندازد
غذا یکی از مهم ترین عواملی است که بر سلامت بدن و اندام های آن تأثیر می گذارد و برخی از مواد غذایی هستند که در بهبود سلامت و مبارزه با پیری و بیماری ها تأثیر مؤثری دارند. سوتلانا تروفیموا، دانشمند و رئیس انجمن ضد پیری روسیه، در رابطه با این موضوع گفت: مطالعات زیادی [...]
خواص فوق العاده آب گوجه فرنگی را بشناسید
لیوان آب گوجه فرنگی تنها چیزی است که برای سالم و زیبا ماندن به آن نیاز دارید!در ادامه با چهار فایده معجزه آسای آب گوجه فرنگی آشنا خواهید شد. 1. کاهش وزن یکی از خواص آب گوجه فرنگی این است که که به کاهش وزن کمک می کند. این نوشیدنی، بدن را آبرسانی می کند و هیدراته نگه می دارد. سدیم پایین و فیبر بالای آب گوجه فرنگی از ضعف و گرسنگی جلوگیری می کند. همین روند به مرور باعث کمتر شدن اشتها و ...
نهضت پخت "نان کامل" در ایلام با افتتاح 6 نانوایی اجرایی شد
، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. وی تصریح کرد: مصرف نان کامل فواید بسیاری برای سلامت مردم دارد زیرا به بهبود عملکرد گوارش، تقویت سیستم ایمنی بدن، کنترل قندخون، کاهش خطر بیماری های قلبی، کمک به کاهش وزن، پیشگیری از برخی سرطان ها مانند سرطان روده بزرگ، افزایش سلامت پوست و مو کمک می کند. معاون هماهنگی امور اقتصادی استاندار ایلام گفت: مردم باید آگاه باشند که اجرای نهضت نان و ...
این دانه برای خواب عمیق، بهبودی و ایمنی سالم مفید و التهاب و روند پیری را کاهش می دهند
ساخت اسید آمینه ضروری کمک می کند، که برای ضربان قلب و عروق بسیار مفید است. به همین خاطر این آجیل نقش بسیار مهمی در حفظ سیستم عصبی بدن ایفا می کند. 11. تقویت سیستم ایمنی بدن: پسته، به دلیل منبع غنی ویتامین B6، می تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد. آنها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و در جلوگیری از انواع عفونت ها و سرطان ها موثرند. کانال عصر ایران در تلگرام ...
این چای برای افراد مبتلا به فشار خون توصیه شده
را بر روی سیستم تنفسی و ایمنی بدن انسان تشخیص داده بود. این چای گیاهی، در اروپا و آمریکا نیز از قرن ها پیش شناخته شده است. یکی از خواص چای کوهی این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به درمان سرماخوردگی کمک می کند. خلط آور است و در درمان برونشیت و آسم مؤثر است. دیگر خواص چای کوهی بهبود سوزش معده و زخم است. چای کوهی از اضطراب می کاهد و موجب خواب راحت و عمیق می شود. از ...
خواص سیر سیاه یا طلای سیاه در سلامت بدن چیست؟!
به سلیقه و نیاز ما دارد... سیر سفید (خام) منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که فواید سلامتی متعددی دارد. همچنین تحقیقات نشان می دهد سیر سفید منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین C, ویتامین B6, منگنز و سلنیوم است که فواید سلامتی متعددی از جمله : تقویت سیستم ایمنی بدن کاهش کلسترول بهبود سلامت قلب خواص ضد میکروبی ...
این روغن ناجی دیابتی ها، قندخون را بطور کامل شفا می دهد
افراد مبتلا به دیابت نوع 2 انسولین کافی تولید نمی کنند؛ در نتیجه سلول ها به درستی از انسولین استفاده نکرده و سطح قند خون را تخریب می کنند. هیچ درمان شناخته شده ای برای هر 2 نوع دیابت وجود ندارد اما می توان دیابت نوع 2 را با تغذیه سالم، کاهش وزن و ورزش کنترل کرد. بنیاد ملی کلیه ایالات متحده توصیه می کند برای حمایت از سلامت کلیه ها، فلفل چیلی از جمله فلفل سیاه را به رژیم غذایی ...
دمنوشی که موجب جلوگیری از اضافه وزن می شود
به گزارش سیتنا، دمنوش بارهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب می شود و از تجمع چربی در بدن و اضافه وزن جلوگیری می کند. محمدباقر مینایی یک متخصص طب سنتی گفت: در صورتی که افراد دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف کنند هرگز دچار اضافه وزن نمی شوند. وی ادامه داد: هر عضوی از بدن یا هر بدنی نسبت به دمنوش ها عکس العمل متفاوتی نشان می دهد، بنابراین نمی ...
ناپلئون؛ به کارگردانی استنلی کوبریک؛ اثری که داغ ساخته نشدنش، تا ابد بر دل سینما دوستان است!
مهم ترین این خواص عبارتند از: تقویت سیستم ایمنی بدن: گشنیز سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها کمک می کند. بهبود هضم: گشنیز به هضم غذا کمک می کند و می تواند نفخ و سوء هاضمه را تسکین دهد. کاهش کلسترول: گشنیز سطح کلسترول LDL (بد) را در خون کاهش می دهد و به سلامت قلب و عروق کمک می کند. کنترل قند خون ...
5 دلیل بخاطر اینکه حتما کرفس بخورید
... 2. محافظت از قلب کرفس جزو سبزیجاتی است که از سلامت قلب و عروق محافظت می کند. این تاثیر به دلیل تنظیم فشار خون است که ناشی از مقدار فراوان پتاسیم خواهد بود. خوردن کرفس همچنین سطح کلسترول خون را پایین می آورد زیرا فیبرهای آن در دفع کلسترول از روده ها تاثیر دارند و مانع از ورود کلسترول به خون می شوند. 3. ضدالتهاب طبیعی آنتی اکسیدان های کرفس در کاهش التهابات بدن نقش ...
دوش آب سرد بگیریم یا نه ؟
باشند زیرا گرما ویژگی های جوان سازی را فراهم می کند و به بدن کمک می کند تا بیماری را بهبود بخشد. 2. دوش آب سرد ممکن است اثر طولانی مدت بر کاهش وزن داشته باشد مزیت سوزاندن چربی با دوش آب سرد ممکن است به خوبی در کوتاه مدت عمل کند اما تأثیرات طولانی مدت آن بسیار زیاد نیست. در حالیکه سوزاندن چربی باعث کاهش وزن در بعضی افراد می شود، این امر دقیقا ممکن است برای دیگران صدق نکند. ...
13 راه طبیعی و موثر برای درمان زانو درد
...، یا بالا نگه داشتن پا، گردش خون را بهبود می دهد و تورم را کاهش می دهد. در حالت ایده آل، زانو باید بالاتر از سطح قلب باشد. 13-بهترین درمان خانگی زانودرد با طب سوزنی در سال 2017 ، یک مطالعه شامل 570 نفر شواهدی یافت که نشان می دهد طب سوزنی ممکن است به افراد مبتلا به آرتروز زانو کمک کند.محققان نتیجه گرفتند: ” طب سوزنی باعث بهبود عملکرد و تسکین درد به عنوان یک درمان ...
کاهش قند خون با مصرف یک سبزی معطر
جعفری از سبزی های بسیار مفید است و خواص زیادی برای بدن دارد. در این مطلب به خواص سبزی جعفری اشاره می کنیم. گیاه جعفری بی نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می توانند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی تان را تقویت کنند. جعفری دارای ویتامین های C، K و A بوده و مواد معدنی زیادی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم دارد. این گیاه بیشتر از آنچه اکثر مردم فکر می کنند مغذی است. در ادامه ...
معرفی 20 ویتامین برای لاغری/آیا ویتامین ها باعث لاغری می شوند؟
پروبیوتیک ها می توانند از نظر کاهش وزن مفید باشند. بررسی سال 2018 از 15 آزمایش خوب طراحی شده نشان داد که پروبیوتیک ها، چه در غذاها و چه در مکمل ها، به افراد چاق و دارای اضافه وزن کمک می کنند تا وزن بدن و چربی بدن را کاهش دهند. مزه های دیگر پروبیوتیک ها را با بهبود سطح آبی در خون پیوند داده اند. برخی از تولیدکنندگان پروبیوتیک ها را با پری بیوتیک ها، نوعی فیبر که باکتری های ...
سندروم درسلر چیست و چگونه درمان می شود؟
.... باور بر این است که این سندروم زمانی رخ می دهد که یک جراحی قلب یا حمله قلبی باعث پاسخ ایمنی در پریکارد شود. در پاسخ به آسیب، بدن معمولاً سلول های ایمنی و آنتی بادی ها را برای کمک به ترمیم ناحیه ارسال می کند. اما یک پاسخ ایمنی گاهی اوقات می تواند باعث التهاب بیش از حد شود. برخی از رویداد هایی که به عنوان محرک سندرم درسلر شناخته شده اند عبارتند از: -جراحی قلب، مانند جراحی قلب باز یا ...
بهترین رب انار و خواص درمانی آن
تواند بر روی سوخت و ساز بدن موثر باشد. البته به جهت لاغری بهتر است که رب انار به صورت ناشتا مصرف شود زیرا روند جذب بهتر صورت می گیرد. رب انار برای جلوگیری از آلزایمر رب انار به عنوان منبع غنی از آنتی اکسیدان ها معروف شناخته شده است که می تواند در حفظ سلامت مغز و پیشگیری از بعضی از بیماری های مغزی مفید باشد، از جمله آلزایمر. آنتی اکسیدان هایی که در رب انار وجود دارند، می توانند ...
خواص میوه خشک برای کودکان
ماهیچه ها و بافت های نرم بدن کودکان در سن رشد پیشنهاد می شود. خواص میوه خشک برای تقویت سیستم ایمنی کودکان با مصرف منظم انواع میوه های خشک که با نام چیپس میوه هم شناخته می شود، شاهد تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان خواهید بود. چون میوه های خشک خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و مصرف آن ها تاثیر قابل توجهی در تقویت سیستم ایمنی کودکان و به ویژه در کودکان ضعیف و کم وزن دارد. به صورتی که بدن می ...
بهترین زمان خوردن میوه؛ میوه را با معده خالی بخوریم؟
، مواد معدنی، به اضافه کالری و حتی ترکیبات غذایی مضر مثل کلسترول و قند کمتر می شود. بنابراین برای کسانی که دچار کمبود وزن و لاغری بیش از حد هستند، مصرف میوه همراه غذا توصیه نمی شود چون باعث می شود کالری موجود در غذا به میزان لازم جذب بدن نشود. و در وزن گیری دچار مشکل شوند. به علاوه افرادی که دچار سوء هاضمه هستند، و کسانی که ترشح اسید معده شان زیاد است، یا مبتلایان به زخم معده، التهاب معده ...
10 روش درمان حالت تهوع به آسانی و در کوتاه ترین زمان
مقابله با حالت تهوع دارد. علاوه بر این، مصرف برگ نعناع می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد گوارشی کمک کند زیرا این گیاه سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های ضروری است. سرکه، به خصوص سرکه سیب، به عنوان یک درمان خانگی مؤثر برای درمان حالت تهوع و استفراغ شناخته شده است. خواص ضد میکروبی و تنظیم کننده pH آن می تواند در کاهش احساس ناخوشایند تهوع مؤثر باشد. توصیه می ...
خواص کیوی
که بدن برای تشکیل ماهیچه، کلاژن و استخوان ها به آن نیاز دارد. همچنین یکی از مهمترین اثرات ویتامین C تقویت سیستم ایمنی است. رفع کم آبی بدن نباید فراموش کرد این میوه که تقریبا 90 درصد آن از آب تشکیل می شود، نقش مهمی در حفظ دمای بدن، رفع آسیب های پوستی و هضم مواد مغذی دارد. مفید برای مبتلایان به آسم نتایج برخی مطالعات نشان می دهد خوردن کیوی می تواند به ...
این شیرینی مخصوص عاشقای قهوه است! | طرز تهیه شیرینی قهوه +ویدئو
استفاده کنید. * آرامش بخش و ضد اضطراب: بهار نارنج به دلیل داشتن ترکیباتی مثل لینالول و لیمونن، خاصیت آرامش بخشی داره و میتونه به کاهش اضطراب و استرس کمک کنه. * بهبود کیفیت خواب: مصرف مربای بهار نارنج میتونه به بهبود کیفیت خواب و رفع بی خوابی کمک کنه. * تقویت سیستم ایمنی بدن: بهار نارنج منبع خوبی از ویتامین C هست که به تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به ...
آیا کمبود ویتامین باعث افسردگی میشود؟
طور کامل شناخته نشده اند. با این حال، چندین فرضیه وجود دارد که در این قسمت به بررسی آنها می پردازیم. اختلال در عملکرد انتقال دهنده های عصبی: همانطور که گفته شد، برخی ویتامین ها در تولید یا متابولیسم انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین نقش دارند. کاهش سطح این انتقال دهنده های عصبی با علائم افسردگی مرتبط است. التهاب نورولوژیکی: تحقیقات نشان داده اند که التهاب مزمن ...
تا حالا اسم سوپ گشنیز رو شنیدی؟ میدونی چقدر خاصیت داره؟! | طرز تهیه سوپ گشنیز +ویدئو
/> * تقویت پوست و مو: تخم شربتی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که می تواند به سلامت پوست و مو کمک کند. * افزایش انرژی: تخم شربتی منبع خوبی از ویتامین B کمپلکس است که می تواند به افزایش سطح انرژی بدن کمک کند.
با 7 مزیت شگفت انگیز ماهی آشنا شوید
برای سلامتی دارد؛ از بهبود عملکرد مغز گرفته تا کاهش التهاب. هم چنین برخی از ماهی ها مانند ماهی آزاد، ماهی خال مخالی، ماهی تن، شاه ماهی و ساردین منابع غنی تری از امگا 3 نسبت به سایرین هستند. اسیدهای چرب امگا 3 یک ماده مغذی ضروری هستند که بدن نمی تواند به تنهایی آن را بسازد، اما فواید قدرتمندی در مبارزه با التهاب مزمن و حفظ سلامت مغز و قلب دارند. ماهی قوی ترین منبع غذایی اسیدهای چرب امگا 3 ...